Recettes
Des recettes calées sur tes macros
Chaque recette du catalogue Kataro, avec ses calories, ses protéines, ses lipides et ses glucides par portion. Dans l'app, les quantités s'ajustent à ta cible.
-
Cuisses de poulet au curry et lait de coco 1047 kcal · 52 g de protéines -
Cuisses de poulet, tomates rôties & riz 939 kcal · 56 g de protéines -
Curry aux boulettes, petits pois & riz 723 kcal · 25 g de protéines -
Curry & boulettes végé 605 kcal · 24 g de protéines -
Curry de bœuf thaï 530 kcal · 26 g de protéines -
Curry de cabillaud, potimarron & riz 535 kcal · 28 g de protéines -
Curry de chou-fleur aux lentilles & riz 669 kcal · 28 g de protéines -
Curry de colin aux poireaux et lait de coco 497 kcal · 25 g de protéines -
Curry de crevettes au lait de coco, riz & brocoli 503 kcal · 31 g de protéines -
Curry de crevettes aux épinards & riz 501 kcal · 31 g de protéines -
Curry de dinde au lait de coco, riz & brocoli 573 kcal · 48 g de protéines -
Curry de lentilles corail et naan au fromage 799 kcal · 34 g de protéines -
Curry de lentilles, saumon & petits pois 705 kcal · 51 g de protéines -
Curry de pois chiches coco cacahuètes 639 kcal · 20 g de protéines -
Curry de poisson 513 kcal · 27 g de protéines -
Curry de poulet et ananas au lait de coco avec riz 631 kcal · 42 g de protéines -
Curry de Saint-Jacques 425 kcal · 24 g de protéines -
Curry de saumon 604 kcal · 34 g de protéines -
Curry thaï aux crevettes 619 kcal · 24 g de protéines -
Dahl de lentilles corail 593 kcal · 23 g de protéines -
Dinde à la moutarde & tagliatelle 766 kcal · 53 g de protéines -
Dinde sautée au curry, miel et tomates cerises avec riz 511 kcal · 30 g de protéines -
Dip au fromage frais et saumon fumé 213 kcal · 11 g de protéines -
Dips d'artichaut & parmesan 308 kcal · 14 g de protéines -
Écrasé de pommes de terre primeur et saumon fumé 419 kcal · 22 g de protéines -
Egg muffins au saumon 730 kcal · 40 g de protéines -
Églefin en croûte d'herbes & purée de potimarron 333 kcal · 41 g de protéines -
Empanadas au bœuf 716 kcal · 22 g de protéines -
Empanadas au bœuf & salade 662 kcal · 24 g de protéines -
Enchiladas au bœuf 585 kcal · 32 g de protéines -
English Muffin au Rôti de Porc et Œufs Brouillés 475 kcal · 48 g de protéines -
Entrecôte avec légumes rôtis 621 kcal · 46 g de protéines -
Escalope de dinde à la crème de champignons & purée maison 501 kcal · 46 g de protéines -
Escalope de dinde à la normande express 484 kcal · 44 g de protéines -
Escalope de dinde au pesto et mozzarella, riz et carottes rôties 558 kcal · 47 g de protéines -
Escalope de dinde & courgettes au curry 540 kcal · 44 g de protéines -
Escalope de poulet à la coriandre et citron vert 432 kcal · 41 g de protéines -
Escalope de poulet à la crème et purée maison 632 kcal · 43 g de protéines -
Escalope de poulet à la moutarde, brocoli et riz 675 kcal · 51 g de protéines -
Escalope de poulet au beurre citronné avec riz et haricots verts 848 kcal · 45 g de protéines -
Escalope de poulet au piment d'Espelette, riz et brocoli 455 kcal · 44 g de protéines -
Escalope de poulet aux noix de cajou et légumes 799 kcal · 49 g de protéines -
Escalope de poulet croustillante à l'air-fryer, semoule et haricots verts 775 kcal · 60 g de protéines -
Escalope de poulet croustillante au air-fryer et tagliatelles sauce tomate 954 kcal · 63 g de protéines -
Escalope de poulet et pommes de terre à l'italienne à la friteuse sans huile 438 kcal · 47 g de protéines -
Escalope de poulet et pommes de terre croustillantes à la friteuse sans huile 347 kcal · 41 g de protéines -
Escalope de poulet et salade d'été 415 kcal · 39 g de protéines -
Escalope de poulet et semoule aux herbes 425 kcal · 44 g de protéines
Aucune recette ne correspond.