Recettes
Des recettes calées sur tes macros
Chaque recette du catalogue Kataro, avec ses calories, ses protéines, ses lipides et ses glucides par portion. Dans l'app, les quantités s'ajustent à ta cible.
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Crevettes croustillantes à la noix de coco 372 kcal · 33 g de protéines -
Crevettes croustillantes à la noix de coco à l'air-fryer 426 kcal · 33 g de protéines -
Crevettes épicées & riz aux haricots rouges 293 kcal · 30 g de protéines -
Crevettes et fondue de poireaux au curry avec riz 765 kcal · 54 g de protéines -
Crevettes méditerranéennes en cocotte 310 kcal · 42 g de protéines -
Crevettes miel sésame 427 kcal · 26 g de protéines -
Crevettes sautées au citron vert, courgettes & riz coco 553 kcal · 23 g de protéines -
Crevettes teriyaki, brocoli & riz 321 kcal · 35 g de protéines -
Crevettes, tomates cerises et haricots verts en plateau 190 kcal · 28 g de protéines -
Croissant au jambon et fromage 596 kcal · 31 g de protéines -
Croissant garni poulet et fromage 589 kcal · 31 g de protéines -
Croissant jambon fromage à l'air-fryer 596 kcal · 31 g de protéines -
Croq' Gouda & Tranches Végé 615 kcal · 29 g de protéines -
Croq' montagnard à l'air-fryer et sa salade 492 kcal · 28 g de protéines -
Croq' montagnard & salade 474 kcal · 27 g de protéines -
Croq' poulet curry 657 kcal · 28 g de protéines -
Croque-madame à la friteuse à air chaud 813 kcal · 41 g de protéines -
Croque-madame au four 730 kcal · 41 g de protéines -
Croque-madame au lait de chèvre 730 kcal · 39 g de protéines -
Croque-madame gourmand 583 kcal · 35 g de protéines -
Croque-madame maison & salade 677 kcal · 38 g de protéines -
Croque-monsieur à l'air-fryer 609 kcal · 33 g de protéines -
Croque-monsieur au blanc de poulet à l'air-fryer 673 kcal · 35 g de protéines -
Croque-monsieur au blanc de poulet & salade 688 kcal · 35 g de protéines -
Croque-monsieur au camembert et oignons caramélisés 587 kcal · 21 g de protéines -
Croque-monsieur au four 646 kcal · 33 g de protéines -
Croque-monsieur au jambon de Bayonne 437 kcal · 20 g de protéines -
Croque-monsieur au Saint-Nectaire & frites 1109 kcal · 54 g de protéines -
Croque-monsieur aux poireaux 681 kcal · 31 g de protéines -
Croque-monsieur chèvre, jambon cru & salade 646 kcal · 34 g de protéines -
Croque-monsieur chèvre-miel & poulet à l'air-fryer 497 kcal · 23 g de protéines -
Croque-monsieur gourmand 614 kcal · 29 g de protéines -
Croque-monsieur jambon & fromage frais à l'air-fryer 513 kcal · 29 g de protéines -
Croque-monsieur jambon & pesto 533 kcal · 28 g de protéines -
Croque-monsieur jambon & pesto à l'air-fryer 533 kcal · 28 g de protéines -
Croque-monsieur Parisien à l'air-fryer 573 kcal · 26 g de protéines -
Croque-monsieur sans gluten au four 632 kcal · 30 g de protéines -
Croque-monsieur sans gluten au pesto & chèvre 804 kcal · 24 g de protéines -
Croquettes brocoli & feta 351 kcal · 21 g de protéines -
Croquettes thon maïs à l'air-fryer 500 kcal · 29 g de protéines -
Croquettes thon maïs & salade 401 kcal · 28 g de protéines -
Crousti fajitas 409 kcal · 46 g de protéines -
Crousti'Taco 719 kcal · 41 g de protéines -
Croziflette 673 kcal · 29 g de protéines -
Croziflette végétarienne aux poireaux 585 kcal · 24 g de protéines -
Cuisse de dinde rôtie aux poivrons et purée de pommes de terre 511 kcal · 41 g de protéines -
Cuisse de poulet aux olives et purée crémeuse à la feta 797 kcal · 55 g de protéines -
Cuisse de poulet rôtie, pommes de terre et crème de feta 916 kcal · 57 g de protéines
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