Recettes
Collations, avec leurs macros
Chaque recette du catalogue Kataro, avec ses calories, ses protéines, ses lipides et ses glucides par portion. Dans l'app, les quantités s'ajustent à ta cible.
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Brochettes melon, mozzarella & jambon cru 385 kcal · 19 g de protéines -
Brochettes pêche, mozzarella, pesto et prosciutto 237 kcal · 16 g de protéines -
Camembert fondant à l'air-fryer 840 kcal · 41 g de protéines -
Camembert rôti au miel à l'air-fryer 303 kcal · 17 g de protéines -
Camembert rôti, miel & pistaches 1073 kcal · 46 g de protéines -
Cheesecake express 636 kcal · 14 g de protéines -
Crevettes croustillantes à la noix de coco à l'air-fryer 426 kcal · 33 g de protéines -
Dip au fromage frais et saumon fumé 213 kcal · 11 g de protéines -
Dips d'artichaut & parmesan 308 kcal · 14 g de protéines -
Fromage blanc & crème de marron 156 kcal · 6 g de protéines -
Mini burgers au saumon & fromage aux fines herbes 320 kcal · 19 g de protéines -
Mousse au chocolat maison 264 kcal · 10 g de protéines -
Muffins thon & avocat 487 kcal · 22 g de protéines -
Pancakes poire, chocolat & glace vanille 621 kcal · 14 g de protéines -
Plateau de fromages variés 404 kcal · 22 g de protéines -
Roulés de sarrasin à la truite 634 kcal · 33 g de protéines -
Salade de fraises au lait de coco 171 kcal · 2 g de protéines -
Salade d'oranges à la marocaine 72 kcal · 2 g de protéines -
Salade fruitée kiwi, clémentine et banane 153 kcal · 2 g de protéines -
Samoussas chèvre miel à l'air-fryer 555 kcal · 17 g de protéines -
Tarte soleil au camembert 669 kcal · 21 g de protéines -
Yaourt & fraises rôties 413 kcal · 9 g de protéines -
Yaourt Grec, Cerises & Chocolat 378 kcal · 9 g de protéines -
Yaourt grec, pommes à la cannelle et granola chocolat 413 kcal · 8 g de protéines
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