Recettes
Petit-déjeuner, avec leurs macros
Chaque recette du catalogue Kataro, avec ses calories, ses protéines, ses lipides et ses glucides par portion. Dans l'app, les quantités s'ajustent à ta cible.
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Bowl yaourt au beurre de cacahuète 410 kcal · 8 g de protéines -
Brioche perdue aux pommes & caramel 976 kcal · 16 g de protéines -
Brioche perdue chocolat & banane 550 kcal · 10 g de protéines -
Brioche perdue ricotta & myrtille 547 kcal · 12 g de protéines -
Brunch nordique 586 kcal · 30 g de protéines -
Crêpes maison 535 kcal · 19 g de protéines -
English Muffin au Rôti de Porc et Œufs Brouillés 475 kcal · 48 g de protéines -
Granola aux graines et flocons d'avoine 622 kcal · 18 g de protéines -
Granola Choco Loco 630 kcal · 14 g de protéines -
Granola choco loco à l'air-fryer 636 kcal · 14 g de protéines -
Granola coco miel 772 kcal · 16 g de protéines -
Muffins anglais aux œufs brouillés, tomates et jambon 490 kcal · 41 g de protéines -
Œuf à la coque & mouillettes 348 kcal · 20 g de protéines -
Œuf à la coque, velouté de légumes & tartines aux fines herbes 478 kcal · 22 g de protéines -
Œufs brouillés aux champignons 344 kcal · 24 g de protéines -
Œufs brouillés, jambon & avocat 432 kcal · 25 g de protéines -
Overnight oats choco café 449 kcal · 17 g de protéines -
Overnight oats framboises & chocolat 485 kcal · 17 g de protéines -
Pancakes au saumon fumé et crème citron 761 kcal · 31 g de protéines -
Pancakes au saumon fumé et œuf à la coque 849 kcal · 39 g de protéines -
Pancakes aux myrtilles 679 kcal · 19 g de protéines -
Pancakes banane & flocons d'avoine 373 kcal · 11 g de protéines -
Pancakes maison 623 kcal · 19 g de protéines -
Pancakes vegan au sirop d'érable 661 kcal · 12 g de protéines -
Porridge à la banane & cannelle 329 kcal · 11 g de protéines -
Porridge à la pêche et amandes 471 kcal · 16 g de protéines -
Porridge chocolat & kiwi 450 kcal · 16 g de protéines -
Porridge chocolat & poire 435 kcal · 12 g de protéines -
Skyr bowl au kiwi 230 kcal · 7 g de protéines -
Tartine de fromage frais & kiwi 417 kcal · 11 g de protéines -
Toasts œufs brouillés & tomates cerises 486 kcal · 25 g de protéines -
Yaourt grec, banane, amandes et miel 373 kcal · 10 g de protéines -
Yaourt grec, kiwi et granola chocolat 351 kcal · 8 g de protéines
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