Deux approches différentes
| Yazio | Kataro | |
|---|---|---|
| Le cœur de l’app | Un journal : tu notes ce que tu manges | Un plan : ta semaine de repas est composée pour toi |
| Qui choisit les repas | Toi, ou un programme alimentaire à suivre (PRO) | Kataro, selon ta cible de calories et de macros |
| Ce que tu fais chaque jour | Chercher ou scanner chaque aliment | Suivre les repas prévus |
| Les quantités | Celles que tu notes | En grammes, calculées pour ton profil |
| Les courses | Une liste à partir des recettes choisies (PRO) | La liste de la semaine, quantités additionnées, rangée par rayon |
Quand choisir Yazio
Si tu veux garder ta liberté de manger ce qui te tente, et simplement mesurer ce que tu consommes. Sa base compte plusieurs millions d’aliments, tu scannes les codes-barres, et le jeûne intermittent fait partie de ses points forts.
Yazio PRO ajoute des programmes alimentaires et des recettes, mais l’app reste pensée autour du journal.
Quand choisir Kataro
Si noter chaque repas te fatigue, ou si tu ne sais pas quoi manger pour tomber sur tes macros. Tu donnes ton poids cible et ton rythme une fois ; Kataro prépare ta semaine de repas, du petit-déjeuner au dîner, les quantités et la liste de courses.
Questions fréquentes
Je peux utiliser les deux ?
Oui, mais ce n’est pas utile au quotidien : avec Kataro, les repas sont déjà calculés, tu n’as rien à noter.
Et si je mange autre chose que le plan ?
Tu prends ton assiette en photo : Kataro l’estime et ajuste la suite de ta journée.
Combien coûte Kataro ?
7 jours gratuits, puis 7,99 € par mois ou 19,99 € les 3 mois. Sans engagement.