Recettes
Des recettes calées sur tes macros
Chaque recette du catalogue Kataro, avec ses calories, ses protéines, ses lipides et ses glucides par portion. Dans l'app, les quantités s'ajustent à ta cible.
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Aiguillettes de bœuf & légumes poêlés 562 kcal · 42 g de protéines -
Aiguillettes de poulet croustillantes, frites et salade fraîche 696 kcal · 41 g de protéines -
Aiguillettes de poulet panées & mayo épicée 399 kcal · 27 g de protéines -
Aligot saucisse express 787 kcal · 32 g de protéines -
Assiette de falafels maison et taboulé 475 kcal · 20 g de protéines -
Assiette de truite fumée, quinoa et sauce fraîche au concombre 330 kcal · 24 g de protéines -
Assiette italienne 417 kcal · 32 g de protéines -
Assiette méditerranéenne avec nuggets végétariens et frites maison 688 kcal · 23 g de protéines -
Aubergine panée, roquette & parmesan 454 kcal · 24 g de protéines -
Aubergines farcies au thon et olives 289 kcal · 25 g de protéines -
Bagel au saumon fumé 462 kcal · 27 g de protéines -
Baguette viennoise avocat & truite fumée 739 kcal · 21 g de protéines -
Banh mi 584 kcal · 45 g de protéines -
Banh-mi au bœuf 822 kcal · 29 g de protéines -
Bao au bœuf 578 kcal · 23 g de protéines -
Basse côte, smashed potatoes & sauce aux herbes 523 kcal · 26 g de protéines -
Bavette à l'échalote et pommes sautées 600 kcal · 31 g de protéines -
Bavette au roquefort, pommes de terre & haricots 499 kcal · 36 g de protéines -
Bavette au roquefort & pommes sautées 643 kcal · 37 g de protéines -
Bavette aux échalotes et purée de brocoli 570 kcal · 36 g de protéines -
Bavette aux échalotes, pommes de terre & haricots 475 kcal · 31 g de protéines -
Bavette aux échalotes & purée maison 644 kcal · 33 g de protéines -
Bavette et poêlée de courgettes printanières 263 kcal · 33 g de protéines -
Bavette grillée, pommes de terre rôties et sauce fraîche au concombre 386 kcal · 33 g de protéines -
Bavette grillée, sauce BBQ, pommes de terre rôties et salade 360 kcal · 29 g de protéines -
Bavette & haricots verts 407 kcal · 31 g de protéines -
Bavette & purée de potimarron 375 kcal · 28 g de protéines -
Bavette & salade de tomates cerises 352 kcal · 27 g de protéines -
Biryani de crevettes 560 kcal · 28 g de protéines -
Blanquette de boudin blanc & riz 714 kcal · 24 g de protéines -
Blanquette de poulet express 719 kcal · 44 g de protéines -
Blanquette express aux crevettes 423 kcal · 27 g de protéines -
Bo bun bœuf 519 kcal · 24 g de protéines -
Bo bun poulet 565 kcal · 47 g de protéines -
Bo bun végé 512 kcal · 22 g de protéines -
Bœuf à la ficelle, légumes fanes, sauce vierge 440 kcal · 50 g de protéines -
Bœuf à la mexicaine 782 kcal · 39 g de protéines -
Bœuf au brocoli 212 kcal · 30 g de protéines -
Bœuf caramélisé aux oignons & riz 504 kcal · 32 g de protéines -
Bœuf façon Tataki & wok de légumes 324 kcal · 31 g de protéines -
Bœuf & légumes sautés au pesto 437 kcal · 28 g de protéines -
Bœuf poivre & sel 604 kcal · 32 g de protéines -
Bœuf sauce satay 695 kcal · 28 g de protéines -
Bœuf sauté au chou 488 kcal · 23 g de protéines -
Bœuf thaï 447 kcal · 32 g de protéines -
Bol de riz à la cubaine 750 kcal · 53 g de protéines -
Bol de saveurs mexicaines 724 kcal · 26 g de protéines -
Bol de thon aux légumes rôtis 413 kcal · 25 g de protéines
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