Recettes
Des recettes calées sur tes macros
Chaque recette du catalogue Kataro, avec ses calories, ses protéines, ses lipides et ses glucides par portion. Dans l'app, les quantités s'ajustent à ta cible.
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Lablabi tunisien authentique 489 kcal · 25 g de protéines -
Lasagnes à la bolognese 1075 kcal · 43 g de protéines -
Lasagnes à la Boscaiola 948 kcal · 34 g de protéines -
Lasagnes au poulet, courgettes & reblochon 472 kcal · 33 g de protéines -
Lasagnes au thon & épinards 701 kcal · 48 g de protéines -
Lasagnes aux aubergines & parmesan 690 kcal · 28 g de protéines -
Lasagnes aux champignons, épinards & Pont-l'Évêque 845 kcal · 39 g de protéines -
Lasagnes aux poireaux, chèvre & pesto 715 kcal · 23 g de protéines -
Lasagnes bolognaise express 624 kcal · 30 g de protéines -
Lasagnes brocoli pesto 588 kcal · 28 g de protéines -
Lasagnes butternut et raclette gratinées 601 kcal · 24 g de protéines -
Lasagnes courgette ricotta 725 kcal · 25 g de protéines -
Lasagnes d'épinards à la ricotta & sauce tomate 689 kcal · 26 g de protéines -
Lasagnes épinards & champignons 707 kcal · 29 g de protéines -
Lasagnes express à la ratatouille 618 kcal · 26 g de protéines -
Lasagnes poireaux & ricotta 810 kcal · 23 g de protéines -
Lasagnes poireaux & saumon 1014 kcal · 52 g de protéines -
Lasagnes saumon & épinard 825 kcal · 41 g de protéines -
Lasagnes végétariennes 595 kcal · 29 g de protéines -
Lasagnes végétariennes courgettes et champignons 525 kcal · 24 g de protéines -
Lieu noir, beurre blanc aux agrumes & linguine 805 kcal · 34 g de protéines -
Lieu rôti aux légumes et chorizo 392 kcal · 29 g de protéines -
Limande meunière, purée et haricots verts 621 kcal · 28 g de protéines -
Linguine à la bolognaise maison 715 kcal · 29 g de protéines -
Linguine au maïs, prosciutto croustillant & courgettes 591 kcal · 23 g de protéines -
Linguine au porc & poireaux 896 kcal · 36 g de protéines -
Linguine au poulet et sauce crémeuse italienne 659 kcal · 51 g de protéines -
Linguine au thon et olives de Kalamata 501 kcal · 35 g de protéines -
Linguine au thon et tomates séchées 482 kcal · 30 g de protéines -
Linguine aux crevettes et sauce tomate 552 kcal · 27 g de protéines -
Linguine aux crevettes et tomates 457 kcal · 32 g de protéines -
Linguine aux fruits de mer 748 kcal · 65 g de protéines -
Linguine aux tomates cerises et pesto frais 877 kcal · 25 g de protéines -
Linguine crémeuses au potimarron 665 kcal · 27 g de protéines -
Linguine crémeuses au poulet et champignons 798 kcal · 59 g de protéines -
Linguine crémeuses au saumon & épinards 814 kcal · 44 g de protéines -
Linguine crémeuses aux crevettes 541 kcal · 30 g de protéines -
Linguine crémeuses aux petits pois & lardons 717 kcal · 32 g de protéines -
Linguine estivales au jambon végétal 466 kcal · 25 g de protéines -
Linguine saumon & petits pois 532 kcal · 23 g de protéines -
Magret de canard à l'orange 694 kcal · 34 g de protéines -
Magret de canard à l'orange et purée de patate douce 905 kcal · 38 g de protéines -
Magret de canard aux abricots, miel et romarin 686 kcal · 34 g de protéines -
Magret de canard et ravioles aux champignons 996 kcal · 48 g de protéines -
Maïs grillé et sauce salsa 922 kcal · 24 g de protéines -
Maïs rôti à la harissa et feta 1519 kcal · 37 g de protéines -
Makis thon & concombre 617 kcal · 24 g de protéines -
Maquereau laqué au soja 548 kcal · 25 g de protéines
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