Recettes
Des recettes calées sur tes macros
Chaque recette du catalogue Kataro, avec ses calories, ses protéines, ses lipides et ses glucides par portion. Dans l'app, les quantités s'ajustent à ta cible.
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Gratin de pâtes au jambon 624 kcal · 31 g de protéines -
Gratin de pâtes au jambon & sauce tomate 646 kcal · 37 g de protéines -
Gratin de pâtes au lard & cabécou 776 kcal · 27 g de protéines -
Gratin de pâtes au thon 766 kcal · 42 g de protéines -
Gratin de pâtes aux champignons, épinards & comté 947 kcal · 35 g de protéines -
Gratin de pâtes aux champignons & lardons 667 kcal · 32 g de protéines -
Gratin de pâtes aux champignons & reblochon 733 kcal · 32 g de protéines -
Gratin de pâtes aux épinards et poulet 791 kcal · 47 g de protéines -
Gratin de pâtes façon bolo 927 kcal · 47 g de protéines -
Gratin de pâtes, jambon & brocoli 738 kcal · 38 g de protéines -
Gratin de pâtes sans-gluten au jambon 644 kcal · 26 g de protéines -
Gratin de pâtes, sauce tomate & thon 605 kcal · 40 g de protéines -
Gratin de penne, petit pois & lard 607 kcal · 25 g de protéines -
Gratin de ravioles à la bolognese express 592 kcal · 29 g de protéines -
Gratin de ravioles à la ratatouille 668 kcal · 24 g de protéines -
Gratin de ravioles au jambon & comté 635 kcal · 32 g de protéines -
Gratin de ravioles au saumon 813 kcal · 31 g de protéines -
Gratin de ravioles aux courgettes 742 kcal · 29 g de protéines -
Gratin de tortellini à la mozzarella 537 kcal · 23 g de protéines -
Gratin gnocchi poulet & pesto rosso 646 kcal · 47 g de protéines -
Grilled cheese à l'italienne 813 kcal · 38 g de protéines -
Grilled cheese au chèvre, miel & champignons 510 kcal · 21 g de protéines -
Grilled cheese au jambon de dinde & moutarde 399 kcal · 20 g de protéines -
Grilled cheese au Pont-l'Évêque & viande des grisons 576 kcal · 25 g de protéines -
Grilled cheese au poulet & bacon 639 kcal · 30 g de protéines -
Grilled cheese aux champignons et raclette 447 kcal · 21 g de protéines -
Grilled cheese aux figues & jambon 488 kcal · 22 g de protéines -
Grilled cheese classique 612 kcal · 20 g de protéines -
Grilled cheese cochon à la truffe 712 kcal · 33 g de protéines -
Grilled cheese jambon fromage 490 kcal · 27 g de protéines -
Grilled cheese poulet & oignons confits 578 kcal · 23 g de protéines -
Grilled cheese raclette & jambon 858 kcal · 42 g de protéines -
Hachis parmentier 586 kcal · 29 g de protéines -
Hachis parmentier au butternut et chèvre 562 kcal · 36 g de protéines -
Hachis parmentier de bœuf aux carottes 827 kcal · 37 g de protéines -
Hachis parmentier express 629 kcal · 36 g de protéines -
Hachis parmentier saumon & fines herbes 638 kcal · 36 g de protéines -
Hachis parmentier thon & tomate 619 kcal · 45 g de protéines -
Haricots verts à la viande et sauce tomate 442 kcal · 28 g de protéines -
Hot dog 689 kcal · 25 g de protéines -
Hot dog d'Halloween 566 kcal · 20 g de protéines -
Hot dog & frites 706 kcal · 23 g de protéines -
Hot dog & frites au air-fryer 706 kcal · 23 g de protéines -
Hot dog & salade de crudités 440 kcal · 21 g de protéines -
Hot dog tex-mex 422 kcal · 21 g de protéines -
Jambon, purée de patates douces & salade 558 kcal · 21 g de protéines -
Kefta à la menthe 531 kcal · 32 g de protéines -
Kefta épicée et semoule avec sauce yaourt menthe 511 kcal · 27 g de protéines
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