Recettes
Des recettes calées sur tes macros
Chaque recette du catalogue Kataro, avec ses calories, ses protéines, ses lipides et ses glucides par portion. Dans l'app, les quantités s'ajustent à ta cible.
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Frittata printanière au cabécou 317 kcal · 25 g de protéines -
Frittata saumon fumé & chèvre frais 356 kcal · 27 g de protéines -
Fromage blanc & crème de marron 156 kcal · 6 g de protéines -
Fromage pané croustillant, pommes grenailles et salade verte 422 kcal · 32 g de protéines -
Fromage pané & pommes grenailles à l'air-fryer 422 kcal · 32 g de protéines -
Fusilli au veau haché, tomates cerises & feta 692 kcal · 36 g de protéines -
Fusilli aux boulettes de bœuf et pesto 609 kcal · 27 g de protéines -
Fusilli aux poireaux et camembert en cocotte 649 kcal · 29 g de protéines -
Fusilli brocoli, saucisse de Toulouse & burrata 1018 kcal · 48 g de protéines -
Fusillotti au roquefort et noix 706 kcal · 21 g de protéines -
Galette au roquefort & jambon 570 kcal · 26 g de protéines -
Galette Bretonne au Saumon Fumé 504 kcal · 27 g de protéines -
Galette bretonne au saumon fumé et poireaux fondants 490 kcal · 22 g de protéines -
Galette bretonne aux lardons, chèvre & miel 695 kcal · 27 g de protéines -
Galette complète à la raclette 585 kcal · 33 g de protéines -
Galette de maïs, jambon & cheddar 394 kcal · 27 g de protéines -
Galette italienne 478 kcal · 22 g de protéines -
Galette Parma 549 kcal · 30 g de protéines -
Galette savoyarde 686 kcal · 29 g de protéines -
Galette Seguin 595 kcal · 26 g de protéines -
Gazpacho aux chips de jambon, feta & croûtons 462 kcal · 20 g de protéines -
Gazpacho aux crevettes et avocat 508 kcal · 25 g de protéines -
Gazpacho & roulés mozza, jambon, pesto 507 kcal · 22 g de protéines -
Gnocchi à la bolognaise 563 kcal · 24 g de protéines -
Gnocchi à la bolognaise avec brocoli et parmesan 450 kcal · 20 g de protéines -
Gnocchi à la crème de parmesan et champignons 632 kcal · 23 g de protéines -
Gnocchi à la parisienne 543 kcal · 21 g de protéines -
Gnocchi Alfredo au Poulet 681 kcal · 50 g de protéines -
Gnocchi à l'italienne 510 kcal · 23 g de protéines -
Gnocchi aux asperges et truite fumée 592 kcal · 29 g de protéines -
Gnocchi aux tomates crémeuses & prosciutto 480 kcal · 20 g de protéines -
Gnocchi crémeux au poulet & épinards 673 kcal · 51 g de protéines -
Gnocchi crémeux au saumon 605 kcal · 37 g de protéines -
Gnocchi et saucisse fumée rôtis à l'automne 758 kcal · 36 g de protéines -
Gnocchi façon carbonara 607 kcal · 27 g de protéines -
Gnocchiflette 919 kcal · 39 g de protéines -
Gnocchi poêlés, légumes rôtis et mozzarella au pesto 586 kcal · 23 g de protéines -
Gnocchi poulet, champignons & cabécou 633 kcal · 51 g de protéines -
Gnocchi sauce brocoli & jambon 492 kcal · 24 g de protéines -
Gnocchi, saumon et brocoli en cocotte 661 kcal · 37 g de protéines -
Granola aux graines et flocons d'avoine 622 kcal · 18 g de protéines -
Granola Choco Loco 630 kcal · 14 g de protéines -
Granola choco loco à l'air-fryer 636 kcal · 14 g de protéines -
Granola coco miel 772 kcal · 16 g de protéines -
Gratin de conchiglioni au poulet 831 kcal · 44 g de protéines -
Gratin de gnocchi à la mozzarella 606 kcal · 21 g de protéines -
Gratin de gnocchi végétarien 655 kcal · 29 g de protéines -
Gratin de pâtes au blanc de poulet 716 kcal · 41 g de protéines
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