Recettes
Déjeuner et dîner, avec leurs macros
Chaque recette du catalogue Kataro, avec ses calories, ses protéines, ses lipides et ses glucides par portion. Dans l'app, les quantités s'ajustent à ta cible.
-
Saumon et brocoli au sirop d'érable 394 kcal · 34 g de protéines -
Saumon et butternut rôtis 392 kcal · 30 g de protéines -
Saumon et champignons rôtis 512 kcal · 33 g de protéines -
Saumon et haricots rôtis 351 kcal · 31 g de protéines -
Saumon et légumes verts à la friteuse sans huile 464 kcal · 33 g de protéines -
Saumon et pommes de terre sauce câpres 517 kcal · 38 g de protéines -
Saumon et riz à l'inspiration méditerranéenne 703 kcal · 37 g de protéines -
Saumon et tomates à la provençale 409 kcal · 31 g de protéines -
Saumon, feta & légumes rôtis 741 kcal · 45 g de protéines -
Saumon glacé, purée de patate douce & salade fraîche 562 kcal · 30 g de protéines -
Saumon grillé, quinoa & courgettes 549 kcal · 38 g de protéines -
Saumon grillé, sauce tartare & asperges poêlées 333 kcal · 32 g de protéines -
Saumon & légumes rôtis 432 kcal · 30 g de protéines -
Saumon mariné aux épices & citron vert 567 kcal · 32 g de protéines -
Saumon mariné, potimarron & mélange de céréales 464 kcal · 32 g de protéines -
Saumon mariné & purée de patate douce 481 kcal · 29 g de protéines -
Saumon mariné & riz 553 kcal · 30 g de protéines -
Saumon mi-cuit & riz 550 kcal · 31 g de protéines -
Saumon mi-cuit & salade citronnée 527 kcal · 34 g de protéines -
Saumon poêlé, purée aux fines herbes et brocoli 579 kcal · 35 g de protéines -
Saumon, pommes de terre & haricots verts 504 kcal · 32 g de protéines -
Saumon, pommes de terre & sauce au yaourt citronnée 420 kcal · 32 g de protéines -
Saumon & purée de brocolis 475 kcal · 35 g de protéines -
Saumon purée maison, poireaux & maïs 524 kcal · 33 g de protéines -
Saumon & ratatouille à l'air-fryer 386 kcal · 30 g de protéines -
Saumon, riz & salade caprese aux nectarines grillées 554 kcal · 39 g de protéines -
Saumon & riz sauté aux légumes 496 kcal · 30 g de protéines -
Saumon rôti à l'ail 494 kcal · 30 g de protéines -
Saumon rôti au miel et riz 574 kcal · 35 g de protéines -
Saumon rôti aux patates douces et brocoli 527 kcal · 36 g de protéines -
Saumon rôti, tomates & chorizo 457 kcal · 37 g de protéines -
Saumon teriyaki et patates douces rôties à l'air-fryer 346 kcal · 27 g de protéines -
Saumon teriyaki haricots verts & riz 554 kcal · 33 g de protéines -
Saumon Tikka Masala & blé 517 kcal · 35 g de protéines -
Sauté de bœuf aux olives 504 kcal · 40 g de protéines -
Sauté de dinde à la libanaise 470 kcal · 44 g de protéines -
Sauté de porc à l'ananas 468 kcal · 32 g de protéines -
Sauté de poulet à l'ananas 539 kcal · 42 g de protéines -
Sauté de veau printanier 469 kcal · 34 g de protéines -
Sésame bowl 391 kcal · 20 g de protéines -
Smash Bacon Burger 823 kcal · 38 g de protéines -
Smash burger 713 kcal · 41 g de protéines -
Smash wrap à la mexicaine 517 kcal · 24 g de protéines -
Spaghetti ail & crevettes 449 kcal · 31 g de protéines -
Spaghetti à la bolognaise rapide 640 kcal · 31 g de protéines -
Spaghetti à la crème de champignons 520 kcal · 25 g de protéines -
Spaghetti au poulet et tomates cerises 591 kcal · 53 g de protéines -
Spaghetti au thon, pesto et tomates cerises 537 kcal · 35 g de protéines
Aucune recette ne correspond.