Recettes
Déjeuner et dîner, avec leurs macros
Chaque recette du catalogue Kataro, avec ses calories, ses protéines, ses lipides et ses glucides par portion. Dans l'app, les quantités s'ajustent à ta cible.
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Bol mexicain au poulet 739 kcal · 48 g de protéines -
Bouillon coco poulet 305 kcal · 39 g de protéines -
Bouillon de poulet façon Ramen 337 kcal · 41 g de protéines -
Bouillon de riz aux nouilles, poulet et légumes 529 kcal · 46 g de protéines -
Boulettes à la bolognaise 666 kcal · 33 g de protéines -
Boulettes à la bolognaise au air-fryer 669 kcal · 31 g de protéines -
Boulettes à la bolognaise express au air-fryer 602 kcal · 29 g de protéines -
Boulettes à la tomate & purée 534 kcal · 29 g de protéines -
Boulettes au curry et lait de coco, riz & brocoli 583 kcal · 27 g de protéines -
Boulettes de bœuf à la tomate au air-fryer et riz 940 kcal · 56 g de protéines -
Boulettes de bœuf à la tomate et purée maison 534 kcal · 29 g de protéines -
Boulettes de bœuf à la tomate et riz 611 kcal · 27 g de protéines -
Boulettes de bœuf à la tomate et semoule 584 kcal · 29 g de protéines -
Boulettes de bœuf à la toscane 767 kcal · 34 g de protéines -
Boulettes de bœuf au gingembre & riz 591 kcal · 31 g de protéines -
Boulettes de bœuf et riz tomate à l'italienne 682 kcal · 35 g de protéines -
Boulettes de bœuf, haricots verts et potatoes croustillantes 757 kcal · 33 g de protéines -
Boulettes de bœuf sauce tomate à l'air-fryer et semoule 584 kcal · 29 g de protéines -
Boulettes de bœuf, skyr et salade d'été 375 kcal · 31 g de protéines -
Boulettes de cabillaud, sauce tomate et riz 467 kcal · 30 g de protéines -
Boulettes de poulet à la crème et coquillettes 780 kcal · 51 g de protéines -
Boulettes de poulet à la thaï 491 kcal · 42 g de protéines -
Boulettes de veau à la toscane, purée & haricots verts 686 kcal · 26 g de protéines -
Boulettes de viande à la sauce tomate et polenta crémeuse 715 kcal · 38 g de protéines -
Boulettes façon carbo 833 kcal · 49 g de protéines -
Boulettes & purée de courge 599 kcal · 27 g de protéines -
Boulettes sauce poivre, tagliatelle & carottes rôties 914 kcal · 41 g de protéines -
Boulettes teriyaki & riz 386 kcal · 20 g de protéines -
Boulgour à la tomate & escalope végé 450 kcal · 21 g de protéines -
Bourguignon express 632 kcal · 65 g de protéines -
Bowl à la grecque avec nuggets et potatoes 638 kcal · 20 g de protéines -
Bowl au chèvre pané & crudités 701 kcal · 45 g de protéines -
Bowl au saumon fumé 340 kcal · 20 g de protéines -
Bowl aux crevettes & riz 711 kcal · 32 g de protéines -
Bowl aux crevettes, riz & salsa d'avocat 657 kcal · 20 g de protéines -
Bowl cake au thon et à la feta 340 kcal · 26 g de protéines -
Bowl de céréales, poulet grillé et tzatziki 479 kcal · 46 g de protéines -
Bowl de nouilles sautées et poulet 703 kcal · 51 g de protéines -
Bowl de quinoa avec feta croustillante à l'air-fryer 478 kcal · 22 g de protéines -
Bowl de quinoa, surimi & feta 817 kcal · 29 g de protéines -
Bowl escalope végé, poivrons marinés & feta 638 kcal · 26 g de protéines -
Bowl estival aux crevettes teriyaki 396 kcal · 22 g de protéines -
Bowl falafel & mélange de céréales 622 kcal · 25 g de protéines -
Bowl jambon, lentilles & tomates confites 299 kcal · 27 g de protéines -
Bowl lentilles, saumon fumé & œuf 520 kcal · 29 g de protéines -
Bowl pois-chiches, champignons & œuf mollet 481 kcal · 25 g de protéines -
Bowl poulet, crudités & riz 701 kcal · 45 g de protéines -
Bowl poulet, mâche & tzatziki 303 kcal · 40 g de protéines
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