Recettes
Des recettes calées sur tes macros
Chaque recette du catalogue Kataro, avec ses calories, ses protéines, ses lipides et ses glucides par portion. Dans l'app, les quantités s'ajustent à ta cible.
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Spaghetti au thon, pesto et tomates cerises 537 kcal · 35 g de protéines -
Spaghetti aux tomates, saucisses & champignons 807 kcal · 39 g de protéines -
Spaghetti bolognese à la ratatouille 660 kcal · 30 g de protéines -
Spaghetti crème de courgette & jambon de Bayonne 569 kcal · 21 g de protéines -
Spaghetti crémeuses à la truite et citron vert 642 kcal · 37 g de protéines -
Spaghetti crémeuses au poulet et citron 801 kcal · 59 g de protéines -
Spaghetti crémeux tomate et lardons 771 kcal · 26 g de protéines -
Spaghetti et boulettes à la bolognaise au chorizo 861 kcal · 41 g de protéines -
Spaghetti et boulettes végétariennes à la tomate 745 kcal · 35 g de protéines -
Spaghetti express, boulettes de viande & brocoli 616 kcal · 33 g de protéines -
Spaghetti poireaux et maquereaux 658 kcal · 30 g de protéines -
Spaghetti primavera 683 kcal · 22 g de protéines -
Spaghetti sans-gluten au poulet & citron 821 kcal · 53 g de protéines -
Spaghetti sans-gluten aux crevettes et ail 469 kcal · 26 g de protéines -
Spaghetti terrifiants 663 kcal · 24 g de protéines -
Steak à la mexicaine 660 kcal · 31 g de protéines -
Steak au beurre d'ail, pommes de terre & courgettes 561 kcal · 31 g de protéines -
Steak au roquefort et pommes de terre grenailles 699 kcal · 32 g de protéines -
Steak Bowl méditerranéen 471 kcal · 30 g de protéines -
Steak bowl, quinoa & tzatziki 445 kcal · 30 g de protéines -
Steak bowl semoule et maïs 1575 kcal · 67 g de protéines -
Steak bowl tomates, avocat & riz 559 kcal · 33 g de protéines -
Steak, crème de champignons & polenta 556 kcal · 31 g de protéines -
Steak de bœuf, haricots verts et purée de pommes de terre 685 kcal · 33 g de protéines -
Steak et pommes de terre à l'italienne à l'air-fryer 552 kcal · 36 g de protéines -
Steak et salade de pâtes à l'italienne 684 kcal · 43 g de protéines -
Steak et salade de quinoa au pesto 576 kcal · 36 g de protéines -
Steak haché aux échalotes et pommes de terre rissolées 642 kcal · 25 g de protéines -
Steak haché aux échalotes & purée 588 kcal · 27 g de protéines -
Steak haché avec kids smile et salade 774 kcal · 27 g de protéines -
Steak haché, courgettes & sauce tartare 275 kcal · 24 g de protéines -
Steak haché, pommes dauphines & salade 751 kcal · 27 g de protéines -
Steak haché, pommes grenaille & salade 599 kcal · 25 g de protéines -
Steak haché, pommes noisettes & salade 668 kcal · 26 g de protéines -
Steak haché, pommes sautées & salade 594 kcal · 25 g de protéines -
Steak haché, potatoes & salade 549 kcal · 26 g de protéines -
Steak haché, purée aux fines herbes & brocolis 495 kcal · 25 g de protéines -
Steak haché, purée & haricots verts 538 kcal · 27 g de protéines -
Steak haché sauce au roquefort & purée 772 kcal · 33 g de protéines -
Steak & polenta au cheddar 683 kcal · 41 g de protéines -
Steak, pommes de terre rôties & salade tomate-mozzarella au pesto 613 kcal · 39 g de protéines -
Steak, purée & choux de Bruxelles au balsamique 614 kcal · 39 g de protéines -
Steak sauce moutarde & purée express au comté 760 kcal · 42 g de protéines -
Steak & taboulé de quinoa 496 kcal · 33 g de protéines -
Steak végétal, sauce crémeuse aux champignons & polenta 493 kcal · 23 g de protéines -
Sushi bake au saumon 698 kcal · 33 g de protéines -
Sushi burrito saumon avocat 561 kcal · 24 g de protéines -
Taboulé frais et truite fumée 440 kcal · 27 g de protéines
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