Recettes
Des recettes calées sur tes macros
Chaque recette du catalogue Kataro, avec ses calories, ses protéines, ses lipides et ses glucides par portion. Dans l'app, les quantités s'ajustent à ta cible.
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Poêlée de crevettes & maïs 330 kcal · 27 g de protéines -
Poêlée de crevettes & polenta 390 kcal · 25 g de protéines -
Poêlée de porc haché & courgettes 605 kcal · 23 g de protéines -
Poisson pané, riz & brocoli 392 kcal · 20 g de protéines -
Poivrons farcis au quinoa & à la feta 502 kcal · 28 g de protéines -
Poké bowl au saumon épicé et avocat 865 kcal · 32 g de protéines -
Poke Bowl Primavera 703 kcal · 33 g de protéines -
Poké bowl thon mayo 511 kcal · 21 g de protéines -
Polenta à la parisienne 652 kcal · 34 g de protéines -
Polenta au pesto & poulet grillé 587 kcal · 51 g de protéines -
Polenta, courgettes poêlées, burrata & pistaches 541 kcal · 26 g de protéines -
Polenta & Ragù 666 kcal · 31 g de protéines -
Polenta rôtie à la provençale 464 kcal · 21 g de protéines -
Pommes de terre farcies au camembert 437 kcal · 24 g de protéines -
Pommes de terre farcies au thon et fromage avec salade 388 kcal · 27 g de protéines -
Pommes de terre farcies au thon et salade verte 388 kcal · 27 g de protéines -
Pommes de terre garnies au reblochon et rôti de porc 394 kcal · 23 g de protéines -
Porc au caramel 428 kcal · 33 g de protéines -
Porridge à la banane & cannelle 329 kcal · 11 g de protéines -
Porridge à la pêche et amandes 471 kcal · 16 g de protéines -
Porridge chocolat & kiwi 450 kcal · 16 g de protéines -
Porridge chocolat & poire 435 kcal · 12 g de protéines -
Potato pops farcies au bœuf et cheddar 848 kcal · 39 g de protéines -
Poulet à la cacciatore 295 kcal · 36 g de protéines -
Poulet à la grecque 246 kcal · 39 g de protéines -
Poulet à la grecque au air-fryer 550 kcal · 40 g de protéines -
Poulet à la grecque en cocotte 611 kcal · 42 g de protéines -
Poulet à la moutarde, brocoli et spaghetti 765 kcal · 57 g de protéines -
Poulet à la moutarde et pommes dauphines 890 kcal · 46 g de protéines -
Poulet à la moutarde et pommes de terre grenailles 474 kcal · 40 g de protéines -
Poulet à l'arrabbiata, riz et courgettes poêlées 890 kcal · 52 g de protéines -
Poulet à la sauce miel-moutarde avec pâtes et brocoli 687 kcal · 53 g de protéines -
Poulet à la Toscane 885 kcal · 54 g de protéines -
Poulet à l'italienne 663 kcal · 45 g de protéines -
Poulet à l'orange 475 kcal · 43 g de protéines -
Poulet à l'orange, brocoli & riz 540 kcal · 46 g de protéines -
Poulet au beurre et curry avec riz 611 kcal · 42 g de protéines -
Poulet au curry 468 kcal · 41 g de protéines -
Poulet au curry et yaourt avec chou-fleur rôti et riz 391 kcal · 44 g de protéines -
Poulet au lait de coco, épinards & épices douces 689 kcal · 45 g de protéines -
Poulet au Marsala et pâtes en cocotte 511 kcal · 36 g de protéines -
Poulet au miel, tagliatelle & salade 878 kcal · 48 g de protéines -
Poulet au pesto, pommes de terre & brocoli 493 kcal · 50 g de protéines -
Poulet au sésame 465 kcal · 45 g de protéines -
Poulet au sésame, haricots verts & riz 432 kcal · 41 g de protéines -
Poulet aux morilles et tagliatelle 670 kcal · 48 g de protéines -
Poulet aux petits pois, asperges & coucous perlé 599 kcal · 46 g de protéines -
Poulet Bang Bang 216 kcal · 38 g de protéines
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