Wrap végé tzatziki & tomates séchées
Un wrap savoureux et coloré, garni d'un mélange de légumes, de feta fondante et d'une touche de tzatziki onctueux. Parfait pour un repas rapide et gourmand.
- Préparation 1 min
- Cuisson 5 min
- Pour 1 portion
- Calories
- 533 kcal
- Protéines
- 23 g
- Lipides
- 28 g
- Glucides
- 45 g
Par portion.
Ingrédients
Pour 1 portion
- Émincé végétal80 g
- Tortilla (blé)1 pièce
- Feta20 g
- Salade (Mélange)1 poignée
- Tzatziki2 cuillères à soupe
- Tomates séchées30 g
Préparation
Versez un trait d'huile d'olive dans une poêle chauffée et faites revenir l'émincé végétal jusqu'à obtenir une belle coloration dorée, en suivant les indications de cuisson du produit.
Tartinez généreusement la tortilla de tzatziki, puis disposez la salade, l'émincé cuit, les tomates séchées fragmentées et la feta crumblée sur toute la surface.
Enroulez délicatement la tortilla en serrant bien pour maintenir la garniture, puis savourez votre wrap.
